٣١ دقيقة
بحث
تمارين
HIIT المتقدم على جهاز الإهليلجي
٢٤ دقيقة
أرجل متقدمة
٥٥ دقيقة
تمرين متقدم للأرداف
٤٦ دقيقة
دفع متقدم
٥١ دقيقة
سحب متقدم
٤٩ دقيقة
تمرين كامل متقدم
٥٦ دقيقة
الساق المتقدمة #2
٥٣ دقيقة
دفع متقدم #2
٥٥ دقيقة
سحب متقدم #2
٥٣ دقيقة
تمارين