3 x 8: هل يعمل حقًا؟ 🤔

الهدف ليس مجرد إكمال مجموعاتك، بل دفع نفسك إلى الحد الأقصى 💯 اسعى للاقتراب من الفشل في كل مجموعة، هكذا تنمو العضلات. ماذا عنك، هل عادة ما تتدرب حتى الفشل؟ يمكنك أيضًا القيام بتمارينك في تطبيق Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app