ابنِ أوتار الساقين والأرداف الأكبر

نحن جميعًا نريد بناء أرجل قوية 🦵 لكن الأمر أكثر من مجرد جمالية، فالأوتار الخلفية القوية والأرداف ستساعدك على الأداء في جميع الأنشطة. جرّب هذه التمارين في المرة القادمة التي تتدرب فيها على الأرجل. احصل على المزيد من تمارين الجزء السفلي من الجسم في تطبيق Gymaholic Fitness 👇 تطبيق - Gymaholic Fitness App https://www.gymaholic.co/app