تمارين للظهر العلوي والسفلي

يجب ألا تتخطى يوم الظهر أبدًا إذا كنت ترغب في بناء جسم على شكل V أو ساعة رملية. وإذا كنت ترغب في تمرين ظهر متوازن جيدًا، تأكد من إضافة هذه التمارين إلى تمارينك 💪 يمكنك أيضًا الحصول على تمارينك في تطبيق Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app