لا أستطيع القيام بسحب

إذا لم تتمكن بعد من القيام بسحب الجسم، من الأفضل أن تجرب هذا ☝️ ستساعدك هذه الحركة على بناء العضلات التي ستساعدك على أداء سحب الجسم بشكل صحيح. مارسها، وستصل بالتأكيد 💪 أخبرنا عندما تجربها. المزيد من تمارين الظهر متاحة في تطبيق Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training