saxofficial

ستستهدف هذه التمارين جميع عضلات صدرك من زوايا مختلفة. بدأنا بأوزان ثقيلة وانتهينا بأوزان أخف. جربها وأخبرني برأيك: https://youtu.be/KKSwkdkURe0