ظهر سميك مقابل ظهر عريض 🦇

كلا التمرينين رائعان لبناء ظهر قوي. لكن عليك أن تعرف أي تمرين يجب أن تعطيه الأولوية إذا كنت تريد بناء عرض أو سمك. لذا جرب هذه التمارين وأخبرنا برأيك. يمكنك أيضًا التحقق من تمارين الجزء العلوي من الجسم في تطبيق Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app