كمية أقل من الطعام لا تعني بالضرورة أنها أكثر صحة، خاصة إذا

تم معالجته. يجب أن نولي المزيد من الاهتمام للجودة والعناصر الغذائية التي نحصل عليها مما نأكله. ابحث عن نصائح غذائية على https://www.gymaholic.co/articles/nutrition