سحب اللات: قبضة واسعة من فوق مقابل قبضة من تحت

كلاهما رائع للنمو مع تكرارات مضبوطة وشكل صحيح. لكن ماذا عنك، أيهما تفضل؟ 🤔 قم بتمارينك في تطبيق Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app