الكلحقائقصور متحركةفشل في الصالة الرياضيةميماتموسيقىاقتباساتفيديوهات الوصفاتروتينات التمرينفيديوهات التمرين

لقد اكتسبت 4 كجم من العضلات في شهر واحد

نسبة الدهون في جسمه حوالي 40. إذا كنت تقوم بزيادة الوزن بسرعة كبيرة، فهذا ليس عضلة خالية من الدهون.

لقد اكتسبت 4 كجم من العضلات في شهر واحد
شاركها