لماذا يتغير وزنك

أنت تفعل كل شيء بشكل صحيح، لكن الرقم على الميزان يستمر في التغيير 😩 ✅ ركز على شعورك وما تراه في المرآة ✅ وزن نفسك أسبوعيًا بدلاً من يوميًا ✅ زيادة الوزن قد تكون بسبب بناء العضلات، وهو أمر جيد هناك طرق أخرى لقياس تقدمك بخلاف الميزان. تتبع تقدمك باستخدام تطبيق Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app