مارس الرياضة بانتظام: بعض التقدم

Vs. * عدم توازن العضلات * نوع الحياة الاجتماعية "لا أستطيع، لدي صالة رياضية" * 1-pack بدلاً من 6-pack * غالبًا ما يسألونني "ما مسحوق البروتين الذي تتناوله؟" * ضعف حركة الكتف * عادات غذائية سيئة