تمرين

رفع الأثقال الميتة

Name: رفع الأثقال الميتة
Uploaded: 2018-06-23T22:09:35.916Z
Description: الـ رفع الأثقال الميتة هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الخلفية. تحتاج إلى باربل لأدائه.