تمرين

تمرين الجلوس

Name: تمرين الجلوس
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.322Z
Description: الـ تمرين الجلوس هو تمرين an isolation يستهدف بشكل أساسي عضلاتك البطن. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.