تمرين

القرفصاء الغريبة

Name: القرفصاء الغريبة
Uploaded: 2018-06-23T22:09:35.669Z
Description: الـ القرفصاء الغريبة هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الأمامية. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.