الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
ضغط مائل على آلة سميث
ضغط مائل على آلة سميث يستهدف الجزء السفلي من الصدر من أجل القوة والتعريف مع ضمان السلامة والاستقرار.
ما العضلات التي يعمل عليها ضغط مائل على آلة سميث؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه ضغط مائل على آلة سميث؟
ما المعدات المطلوبة لأداء ضغط مائل على آلة سميث؟
ما نوع التمرين الذي هو ضغط مائل على آلة سميث؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ ضغط مائل على آلة سميث؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل