تمرين

رفعة ميتة بالقبضة

Name: رفعة ميتة بالقبضة
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.370Z
Description: الـ رفعة ميتة بالقبضة هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الخلفية. تحتاج إلى باربل لأدائه.