تمرين

سحب اللات مع ذراع مستقيم

تمرين يركز على عضلات الظهر لبناء السمك والعرض مع تعزيز الاتصال بين العقل والعضلة.
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا