الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
عجلة البطن
تمرين لتقوية العضلات الأساسية يعزز الاستقرار ويشغل الأكتاف والعضلات الظهرية والعضلات ثلاثية الرؤوس من خلال حركات تدحرج مسيطر عليها.
ما العضلات التي يعمل عليها عجلة البطن؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه عجلة البطن؟
ما المعدات المطلوبة لأداء عجلة البطن؟
ما نوع التمرين الذي هو عجلة البطن؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ عجلة البطن؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل