الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب بار T
تمرين سحب مركب يبني سمك وقوة الظهر مع استهداف العضلات الظهرية العريضة، العضلات المعينية، والعضلات شبه المنحرفة.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب بار TS؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب بار T؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب بار TS؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب بار T؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب بار T؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل