تمرين

دوران الجذع

Name: دوران الجذع
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.495Z
Description: الـ دوران الجذع هو تمرين an isolation يستهدف بشكل أساسي عضلاتك البطن. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.