تمرين

سوبرمان بول

Name: سوبرمان بول
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.559Z
Description: الـ سوبرمان بول هو تمرين an isolation يستهدف بشكل أساسي عضلاتك الظهر السفلي. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.