الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
وضعية المثلث (تريكواناسانا)
وضعية يوغا واقفة تمتد أوتار الركبة والفخذين بينما تقوي الساقين، والجزء الأوسط، وتحسن التوازن.
ما العضلات التي يعمل عليها وضعية المثلث (تريكواناسانا)؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه وضعية المثلث (تريكواناسانا)؟
ما المعدات المطلوبة لأداء وضعية المثلث (تريكواناسانا)؟
ما نوع التمرين الذي هو وضعية المثلث (تريكواناسانا)؟
كم من الوقت يجب أن تمارس وضعية المثلث (تريكواناسانا)؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل