تمرين

جهاز المشي (حالة مستقرة)

تمرين كارديو منخفض التأثير يعزز القدرة على التحمل، يحرق السعرات الحرارية، ويحسن اللياقة البدنية العامة، مع كونه متاحًا في الداخل.
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا