تمرين

تنس الطاولة

Name: تنس الطاولة
Uploaded: 2019-11-09T04:39:01.271Z
Description: الـ تنس الطاولة هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك البطن. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.