تمرين

تشينغونغ

Name: تشينغونغ
Uploaded: 2019-11-09T04:39:04.543Z
Description: الـ تشينغونغ هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك البطن. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.