تمرين

بيلاتس

Name: بيلاتس
Uploaded: 2019-11-09T04:39:04.955Z
Description: الـ بيلاتس هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك البطن. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.