تمرين

انزلاق

Name: انزلاق
Uploaded: 2019-11-09T04:39:12.091Z
Description: الـ انزلاق هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك البطن. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.