تمرين

تمسك بسوبرمان

Name: تمسك بسوبرمان
Uploaded: 2019-12-20T10:47:07.954Z
Description: الـ تمسك بسوبرمان هو تمرين an isolation يستهدف بشكل أساسي عضلاتك الظهر السفلي. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.