تمرين

تمرين الكرانش للعضلات المائلة

تمرين أساسي يقوي عضلات البطن المستقيمة والعضلات المائلة من خلال تمارين الضغط المنضبطة والتدويرات الجذعية.
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا