الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
باربل ثراستر
تمرين ديناميكي لكامل الجسم يجمع بين القرفصاء والضغط العلوي لتعزيز القوة والطاقة واللياقة القلبية الوعائية.
ما العضلات التي يعمل عليها باربل ثراستر؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه باربل ثراستر؟
ما المعدات المطلوبة لأداء باربل ثراستر؟
ما نوع التمرين الذي هو باربل ثراستر؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ باربل ثراستر؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل