تمرين

بربى بدون قفز

Name: بربى بدون قفز
Uploaded: 2020-05-20T14:10:20.916Z
Description: الـ بربى بدون قفز هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الأمامية. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.