تمرين

لوح الدب مع لمس الكتف

Name: لوح الدب مع لمس الكتف
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.025Z
Description: الـ لوح الدب مع لمس الكتف هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك الكتفين. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.