تمرين

قفزات السجين مع نبض

Name: قفزات السجين مع نبض
Uploaded: 2020-06-10T13:23:34.722Z
Description: الـ قفزات السجين مع نبض هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الأمامية. لا يتطلب أي معدات. يمكنك القيام به في الصالة الرياضية أو في المنزل.