تمرين

سحب اللات بالكابل على الركبة

تمرين كابل على الركبتين يستهدف عضلات الظهر العريضة، مما يعزز قوة الجزء العلوي من الظهر والوضعية مع تقليل استخدام الساقين.
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا