الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
طيران الصدر بشريط المقاومة
تمرين باستخدام شريط المقاومة يقوي عضلات الصدر ويحسن من تعريف الصدر بينما ينشط العضلات الأساسية لتحقيق الاستقرار.
ما العضلات التي يعمل عليها طيران الصدر بشريط المقاومة؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه طيران الصدر بشريط المقاومة؟
ما المعدات المطلوبة لأداء طيران الصدر بشريط المقاومة؟
ما نوع التمرين الذي هو طيران الصدر بشريط المقاومة؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ طيران الصدر بشريط المقاومة؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل