الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
متزلج على الجليد إلى كيك باك
تمرين توازن ديناميكي يقوي العضلات الأرداف والعضلات الخلفية للفخذين بينما يعزز الرشاقة والتنسيق من خلال الحركة الجانبية.
ما العضلات التي يعمل عليها متزلج على ا لجليد إلى كيك باك؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه متزلج على الجليد إلى كيك باك؟
ما المعدات المطلوبة لأداء متزلج على الجليد إلى كيك باك؟
ما نوع التمرين الذي هو متزلج على الجليد إلى كيك باك؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ متزلج على الجليد إلى كيك باك؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل