الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
تمرين الجري B Skip
تمرين جري ديناميكي يعزز قوة أوتار الركبة، ودفع الساق، والتنسيق، بينما ينقي ميكانيكا ضرب القدم.
ما العضلات التي يعمل عليها تمرين الجري B Skips؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه تمرين الجري B Skip؟
ما المعدات المطلوبة لأداء تمرين الجري B Skips؟
ما نوع التمرين الذي هو تمرين الجري B Skip؟
كم من الوقت يجب أن تمارس تمرين الجري B Skips؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل
هل تريد التدريب على هذا؟ أنشئ تمرينًا به
أضف إلى التمرين