الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
طيران دلتا خلفي بالكابل منحنٍ
تمرين عزل يستهدف عضلات الدلتا الخلفية، مما يعزز تعريف الكتف ويحسن وضعية الجزء العلوي من الجسم.
ما العضلات التي يعمل عليها طيران دلتا خلفي بالكابل منحنٍ؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه طيران دلتا خلفي بالكابل منحنٍ؟
ما المعدات المطلوبة لأداء طيران دلتا خلفي بالكابل منحنٍ؟
ما نوع التمرين الذي هو طيران دلتا خلفي بالكابل منحنٍ؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ طيران دلتا خلفي بالكابل منحنٍ؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل