تمرين

سحب الدمبل منحنياً

تمرين مائل يقوي الجزء العلوي والوسطي من الظهر بينما يحسن الوضعية وقوة السحب.
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
هل تريد التدريب على هذا؟ أنشئ تمرينًا به