الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب الدمبل منحنياً
تمرين مائل يقوي الجزء العلوي والوسطي من الظهر بينما يحسن الوضعية وقوة السحب.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب الدمبل منحنياً؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب الدمبل منحنياً؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب الدمبل منحنياً؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب الدمبل منحنياً؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب الدمبل منحنياً؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل