الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
دائرة الكتف بحزام المقاومة
تمرين للحركة يعزز استقرار الكتف وينشط عضلات الكفة المدورة من خلال حركات دائرية محكومة.
ما العضلات التي يعمل عليها دائرة الكتف بحزام المقاومة؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه دائرة الكتف بحزام المقاومة؟
ما المعدات المطلوبة لأداء دائرة الكتف بحزام المقاومة؟
ما نوع التمرين الذي هو دائرة الكتف بحزام المقاومة؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ دائرة الكتف بحزام المقاومة؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل