الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
تمرين ثني العضلة ذات الرأسين بالكابل المنحني
تمرين عزل يستهدف العضلة ذات الرأسين لتحقيق انقباض قمة وضخامة عضلية مع توتر مستمر.
ما العضلات التي يعمل عليها تمرين ثني العضلة ذات الرأسين بالكابل المنحني؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه تمرين ثني العضلة ذات الرأسين بالكابل المنحني؟
ما المعدات المطلوبة لأداء تمرين ثني العضلة ذات الرأسين بالكابل المنحني؟
ما نوع التمرين الذي هو تمرين ثني العضلة ذات الرأسين بالكابل المنحني؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ تمرين ثني العضلة ذات الرأسين بالكابل المنحني؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل