الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
طيران الكابل الخلفي للكتف أثناء الجلوس
تمرين جلوس يستهدف العضلات الدالية الخلفية، مما يعزز استقرار الكتف وتطوير الجزء العلوي من الظهر.
ما العضلات التي يعمل عليها طيران الكابل الخلفي للكتف أثناء الجلوس؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه طيران الكابل الخلفي للكتف أثناء الجلوس؟
ما المعدات المطلوبة لأداء طيران الكابل الخلفي للكتف أثناء الجلوس؟
ما نوع التمرين الذي هو طيران الكابل الخلفي للكتف أثناء الجلوس؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ طيران الكابل الخلفي للكتف أثناء الجلوس؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل