الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
سحب باربل منحنٍ إلى الرفعة الميتة
تمرين مركب يستهدف الظهر والأرداف وعضلات الفخذ الخلفية، بينما يعزز استقرار الجذع والقوة العامة للسحب.
ما العضلات التي يعمل عليها سحب باربل منحنٍ إلى الرفعة الميتة؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه سحب باربل منحنٍ إلى الرفعة الميتة؟
ما المعدات المطلوبة لأداء سحب باربل منحنٍ إلى الرفعة الميتة؟
ما نوع التمرين الذي هو سحب باربل منحنٍ إلى الرفعة الميتة؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ سحب باربل منحنٍ إلى الرفعة الميتة؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل