الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
باربل مقاومة شريط انحناء الكتف
تمرين انحناء الكتفين باستخدام أحزمة المقاومة يستهدف ويقوي العضلة شبه المنحرفة العليا ويحسن استقرار الكتف.
ما العضلات التي يعمل عليها باربل مقاومة شريط انحناء الكتف؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه باربل مقاومة شريط انحناء الكتف؟
ما المعدات المطلوبة لأداء باربل مقاومة شريط انحناء الكتف؟
ما نوع التمرين الذي هو باربل مقاومة شريط انحناء الكتف؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ باربل مقاومة شريط انحناء الكتف؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل