الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
دبليو V جاب
تمرين لتقوية العضلات الأساسية يشمل عضلات البطن والعضلات المائلة مع دمج حركة ديناميكية للجزء العلوي من الجسم.
ما العضلات التي يعمل عليها دبليو V جاب؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه دبليو V جاب؟
ما المعدات المطلوبة لأداء دبليو V جاب؟
ما نوع التمرين الذي هو دبليو V جاب؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ دبليو V جاب؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل