الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
إضافة الورك بالكابل
تمرين موجه يقوي عضلات الفخذ الداخلية، يعزز الاستقرار ويدعم صحة مفصل الركبة.
ما العضلات التي يعمل عليها إضافة الورك بالكابل؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه إضافة الورك بالكابل؟
ما المعدات المطلوبة لأداء إضافة الورك بالكابل؟
ما نوع التمرين الذي هو إضافة الورك بالكابل؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ إضافة الورك بالكابل؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل