تمرين

رفع الأثقال بساق مستقيمة باستخدام بار الفخ (SDL)

Name: رفع الأثقال بساق مستقيمة باستخدام بار الفخ (SDL)
Uploaded: 2018-06-23T22:09:37.495Z
Description: الـ رفع الأثقال بساق مستقيمة باستخدام بار الفخ (SDL) هو تمرين a compound يستهدف بشكل أساسي عضلاتك عضلات الفخذ الخلفية. تحتاج إلى بار الفخ لأدائه.