الرئيسية
تطبيق
مقالات
تحفيز
متجر
🇸🇦
AR
▾
تمرين
طيران دلتا خلفي بالكابل
تمرين عزل يستهدف ويقوي عضلات الدلتويد الخلفية لتحسين صحة الكتف والوضعية.
ما العضلات التي يعمل عليها طيران دلتا خلفي بالكابل؟
ما مستوى اللياقة الذي يناسبه طيران دلتا خلفي بالكابل؟
ما المعدات المطلوبة لأداء طيران دلتا خلفي بالكابل؟
ما نوع التمرين الذي هو طيران دلتا خلفي بالكابل؟
كم عدد التكرارات التي يجب أن تقوم بها لـ طيران دلتا خلفي بالكابل؟
لست متأكدًا من كيفية أداء هذا التمرين؟ جرب فحص الشكل الخاص بنا
تحقق من الشكل